La circulation sanguine et lymphatique en été
La chaleur de l'été peut fragiliser la circulation veineuse et lymphatique. L'été est la saison idéale pour mettre en place une hygiène de prévention ou de soutien du système circulatoire et renforcer le drainage de l'organisme pour éliminer les toxines et nettoyer l'organisme des surcharges, des acides ou des pollutions emmagasinées.
La chrono nutrition pour tous !
Diplômée en chronobiologie, j'ai préparé ma thèse de naturopathie sur ce sujet qui a donné naissance à mon livre : “Trouver son rythme grâce à la naturopathie” aux éditions Jouvence.
ZOOM sur le petit déjeuner
Pour certains, c'est le meilleur repas, pour d'autres, c'est le pire !
Il est très souvent banalisé, pris rapidement l'esprit préoccupé par la future journée, parfois mangé dans les transports ou rapidement en arrivant au travail.