Énergie vitale, taux vibratoire et taux de vitalité : mieux comprendre son énergie au quotidien

Je souhaite vous partager aujourd'hui une meilleure compréhension de notre énergie au quotidien.

Nous parlons souvent de « manquer d’énergie », de nous sentir « vidés », ou contraire d'avoir de l'énergie et d'être en pleine forme.

En naturopathie, on parle d’énergie vitale liée à la notion de taux vibratoire et de taux de vitalité.

Le taux de vitalité représente la quantité d'énergie disponible et le taux vibratoire la qualité de cette énergie.

Ces expressions sont aujourd’hui assez courantes mais je vous propose de mieux comprendre et mieux ressentir cette notion.

Qu’est-ce que l’énergie vitale ?

Personnellement, je reviens d'un voyage à Lourdes qui contient des hauts lieux vibratoires : la basilique, la grotte et bien sûr l'eau de la source !

C'est une expérience magnifique pour augmenter le taux d'énergie.

L’énergie vitale désigne, dans différentes traditions, cette force qui nous anime et nous permet d'être en vie, d’agir, de ressentir et de nous régénérer. C'est aussi notre capacité d'auto guérison.

On retrouve des notions comparables dans plusieurs cultures : le qi en médecine traditionnelle chinoise ou le prana dans certaines traditions indiennes.

Lorsque l'on dort suffisamment, que l'on mange de manière équilibrée une alimentation vivante, biologique, de saison, que l'on s'hydrate avec de l'eau de qualité, que l'on bouge régulièrement au contact de la nature et que nous sommes émotionnellement en sécurité, nous avons généralement davantage de ressources énergétiques.

La respiration et les exercices respiratoires stabilisent et augmentent également notre énergie.

À l’inverse, le manque de sommeil, le stress prolongé, la surcharge mentale, la sédentarité ou certaines difficultés émotionnelles peuvent diminuer l'énergie.

L’énergie vitale peut donc être envisagée comme notre élan de vie et notre capacité à mobiliser nos ressources de façon équilibrée.

Il est important d'avoir conscience de cet état énergétique au quotidien

Par un simple questionnement :

• Comment est-ce que je me sens aujourd’hui ?

• Qu’est-ce qui me nourrit émotionnellement, qu'est ce qui a du sens pour moi ?

• Qu’est-ce qui me prend de l’énergie ? Ou qui me prend de l'énergie ?

• Dans quelles situations est-ce que je me sens pleinement vivant ?

• De quoi ai-je besoin pour retrouver davantage d’équilibre ?

Peut-on réellement augmenter son énergie vitale ?

Oui !

Le Physioscan

Il s'agit d'un outils de bio résonance qui agit en 3 temps :

• Un scan du corps qui détecte les déséquilibre énergétiques

• La réinformation qui équilibre grâce à l'action une base de donnée de minéraux, vitamines, plantes, homéopathie, de pierres...

• La métathérapie qui va disperser le trop plein énergétique ou tonifier l'énergie manquante selon les besoins

Cet outil permet aussi de cibler les priorités c'est à dire ce qui prend le plus d'énergie dans l'organisme.

Cela peut passer aussi par de petites habitudes régulières :

• dormir suffisamment et mettre en place une routine adaptée ;

• s'oxygéner et respirer en conscience ;

• être en contact avec la nature : foret, mer, montagne, torrent, rivière...

• bouger chaque jour ;

• manger en fonction des saisons, une alimentation vivante et nutritionnelle

• s'accorder des moments de silence ou de repos ;

• entretenir des relations qui nous font du bien ;

• apprendre à dire non lorsque cela est nécessaire ;

• réduire les sources de stress évitables en s'organisant ;

• prendre conscience de nos besoins personnels ;

• consacrer du temps à des activités qui ont du sens ;

• Utiliser les pierres, les minéraux, la fréquence sonore des bols tibétains ou du diapason thérapeutique

• La plaque pourpre Tesla (post Instagram à venir)

La vitalité se construit souvent davantage dans la régularité que dans les changements spectaculaires.

Et si la fatigue persiste ?

Il est important de ne pas tout interpréter en termes d'« énergie bloquée » ou de « vibration basse ».

Une fatigue persistante, inhabituelle ou importante peut avoir de nombreuses causes et dans ce cas, il est préférable d'en parler à un professionnel de santé plutôt que de chercher uniquement une explication énergétique.

Les approches de bien-être peuvent accompagner une démarche de mieux-être, mais elles ne remplacent pas un diagnostic ou un suivi médical.

Prendre soin de sa vitalité, ce n'est pas chercher à être au maximum de son énergie en permanence.

C'est apprendre à trouver un équilibre entre action et repos, mouvement et récupération, ouverture et protection.

La prise de conscience de son état d'être est une premier pas vers cette amélioration.

N'hésitez pas à me retrouver sur Instagram ou Facebook pour une autre astuce énergétique !

Je vous souhaite une belle semaine d'automne et une belle santé

Corinne Allioux Goldfarbe

Naturopathie Paris 2

Iridologue, Oligocheck, drainage lymphatique

Soin énergétique et auriculothérapie