La chrono nutrition pour tous !
Diplômée en chronobiologie, j'ai préparé ma thèse de naturopathie sur ce sujet qui a donné naissance à mon livre : “Trouver son rythme grâce à la naturopathie” aux éditions Jouvence.
ZOOM sur le petit déjeuner
Pour certains, c'est le meilleur repas, pour d'autres, c'est le pire !
Il est très souvent banalisé, pris rapidement l'esprit préoccupé par la future journée, parfois mangé dans les transports ou rapidement en arrivant au travail.