Les bienfaits du Miso
Aujourd’hui, j’ai choisi de vous parler du miso, un aliment fermenté traditionnel que j’aime particulièrement intégrer dans mon alimentation.
Le miso est utilisé depuis des siècles en Asie et fait notamment partie de la tradition alimentaire japonaise. Il est intéressant pour sa richesse nutritionnelle et pour les micro-organismes issus de sa fermentation.
Impact des métaux lourds sur les minéraux
Lorsqu’ils sont présents en excès, les métaux lourds peuvent interagir avec des nutriments comme le fer, le zinc, le calcium, le magnésium ou encore certaines vitamines et contribuer ainsi à certains déséquilibres physiologiques.
La santé grâce au nerf vague
Et si le bien-être passait par le nerf vague ?
Le nerf vague est souvent surnommé le chef d'orchestre de notre organisme. Plus long nerf du système nerveux parasympathique, il relie le cerveau à de nombreux organes : le cœur, les poumons, le tube digestif, les reins, la vessie...
Les troubles de la vision : la cataracte
Sur cette fin de printemps, il est temps de s'occuper de sa vision relié à l'organe du foie !
Plus spécifiquement, la cataracte touche une grande partie de la population, en particulier après 65 ans, mais la prévention doit commencer bien avant.
Les troubles de l’estomac
Les troubles de l’estomac et les solutions naturelles
Perdre du poids sans fatigue
Comment perdre du poids sans fatigue ni perte d’énergie
Faire face aux virus de l’hiver
En ce début d’année hivernale, je vous propose quelques conseils naturels à adapter pour aider l’organisme à faire face aux virus saisonniers, et notamment à celui de la grippe.
Heureuse année 2026
Joyeuse année 2026